ShiTayibوارد شوید
Light Chocolate Pudding

Light Chocolate Pudding

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifآشپز
دسرهاUnited States of America / American
طعم‌ها:شیرینتلخ
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Chocolate, finely chopped and containing 60 to 70% cocoa
    0.3 cup
  • Low-fat milk
    2.5 cup
  • Sweetened condensed milk, fat-free
    0.5 cup
  • شکرشکر
    0.5 cup
  • پودر کاکائوپودر کاکائو
    3 tablespoons
  • نشا ذرتنشا ذرت
    3 tablespoons
  • عصاره وانیلعصاره وانیل
    1 teaspoon
  • نمکنمک
    0.3 teaspoon
  • Shredded coconut, for garnish
    0

مراحل

  1. 1

    Mix the sugar with cocoa powder, cornstarch, and salt in a medium pot.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Heat the low-fat milk in the microwave briefly before adding it to the mixture, then gradually add both the milk and the condensed milk to the mixture while stirring well.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Microwave
    5 دقیقه
  3. 3

    Place the mixture over medium heat until it boils, stirring constantly, then reduce the heat and let the pot cook for one minute or until the mixture thickens.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  4. 4

    Remove the pot from the heat, then add the chocolate and stir until it melts and the mixture becomes smooth, then add the vanilla extract.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  5. 5

    Pour about 3/2 cup of the pudding into each of the six cups, and cover the cups with plastic wrap.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Cups
    🍳
    Plastic wrap
    5 دقیقه
  6. 6

    Place the cups in the refrigerator for at least 4 hours, then remove the plastic wrap and serve the pudding cold. Sprinkle shredded coconut on top for garnish.

    240 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat5 g
Protein4 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
پودر کاکائوپودر کاکائوper 100g
Energy228 kcal
Protein19.6 g
Total Fat13.7 g
Carbohydrate57.9 g
Dietary Fiber37 g
Total Sugars1.8 g
نشا ذرتنشا ذرتper 100g
Energy381 kcal
Protein0.3 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate91.6 g
Dietary Fiber0.9 g
Total Sugars0.3 g
عصاره وانیلعصاره وانیلper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12 g
Total Sugars12 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Desserts#Chocolate#Pudding