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Pudding au chocolat léger

Pudding au chocolat léger

Said Akbay
Said Akbaybucătar
DeserturiUnited States of America / American
Gusturi:DulceGras
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
30 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
200 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Chocolat, haché fin et contenant 60 à 70 % de cacao
    0.3 tasse
  • Lapte degresatLapte degresat
    2.5 tasse
  • Lait concentré sucré, sans matière grasse
    0.5 tasse
  • ZahărZahăr
    0.5 tasse
  • Pudră de cacaoPudră de cacao
    3 cuillère à soupe
  • Amidon de porumbAmidon de porumb
    3 cuillère à soupe
  • Extract de vanilieExtract de vanilie
    1 cuillère à café
  • SareSare
    0.3 cuillère à café
  • Noix de coco râpée, pour la décoration
    0

Pași

  1. 1

    Mélanger le sucre avec la poudre de cacao, la fécule de maïs et le sel dans une marmite moyenne.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  2. 2

    Chauffer légèrement le lait écrémé au micro-ondes avant de l'ajouter au mélange, puis ajouter le lait concentré progressivement au mélange en remuant bien.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Micro-ondes
    5 min
  3. 3

    Mettre le mélange à feu moyen jusqu'à ébullition en remuant constamment, puis réduire le feu et laisser la marmite sur le feu pendant une minute ou jusqu'à ce que le mélange épaississe.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  4. 4

    Retirer la marmite du feu, puis ajouter le chocolat et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu et que le mélange soit lisse, puis ajouter l'extrait de vanille.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  5. 5

    Verser 3/2 tasse de pudding dans chacun des six verres, puis couvrir les verres avec du film plastique.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Verres
    🍳
    Film plastique
    5 min
  6. 6

    Placer les verres au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, puis retirer le film plastique et servir le pudding froid. Saupoudrer de noix de coco au centre pour la décoration.

    240 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat5 g
Proteine4 g
Carbohydrates35 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Lapte degresatLapte degresatper 100g
Energie34 kcal
Proteine3.4 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri adăugate5 g
Apă91 g
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
Pudră de cacaoPudră de cacaoper 100g
Energie228 kcal
Proteine19.6 g
Grăsimi totale13.7 g
Carbohidrați57.9 g
Fibre alimentare37 g
Zaharuri totale1.8 g
Amidon de porumbAmidon de porumbper 100g
Energie381 kcal
Proteine0.3 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați91.6 g
Fibre alimentare0.9 g
Zaharuri totale0.6 g
Extract de vanilieExtract de vanilieper 100g
Energie288 kcal
Proteine0.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați12 g
Zaharuri totale12 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarian
#Desserts#Pudding#Chocolat