ShiTayibGiriş Yap
Pudding au chocolat léger

Pudding au chocolat léger

Said Akbay
Said AkbayŞef
TatlılarUnited States of America / American
Tatlar:TatlıYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Chocolat, haché fin et contenant 60 à 70 % de cacao
    0.3 tasse
  • Sütü azaltılmış sütSütü azaltılmış süt
    2.5 tasse
  • Lait concentré sucré, sans matière grasse
    0.5 tasse
  • ŞekerŞeker
    0.5 tasse
  • Kakao tozuKakao tozu
    3 cuillère à soupe
  • Mısır nişastasıMısır nişastası
    3 cuillère à soupe
  • Vanilya ÖzütüVanilya Özütü
    1 cuillère à café
  • TuzTuz
    0.3 cuillère à café
  • Noix de coco râpée, pour la décoration
    0

Adımlar

  1. 1

    Mélanger le sucre avec la poudre de cacao, la fécule de maïs et le sel dans une marmite moyenne.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Chauffer légèrement le lait écrémé au micro-ondes avant de l'ajouter au mélange, puis ajouter le lait concentré progressivement au mélange en remuant bien.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Micro-ondes
    5 dk
  3. 3

    Mettre le mélange à feu moyen jusqu'à ébullition en remuant constamment, puis réduire le feu et laisser la marmite sur le feu pendant une minute ou jusqu'à ce que le mélange épaississe.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  4. 4

    Retirer la marmite du feu, puis ajouter le chocolat et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu et que le mélange soit lisse, puis ajouter l'extrait de vanille.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  5. 5

    Verser 3/2 tasse de pudding dans chacun des six verres, puis couvrir les verres avec du film plastique.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Verres
    🍳
    Film plastique
    5 dk
  6. 6

    Placer les verres au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, puis retirer le film plastique et servir le pudding froid. Saupoudrer de noix de coco au centre pour la décoration.

    240 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat5 g
Protein4 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Sütü azaltılmış sütSütü azaltılmış süt100g için
Enerji34 kcal
Protein3.4 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat5 g
İlave Şeker5 g
Su91 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
Kakao tozuKakao tozu100g için
Enerji228 kcal
Protein19.6 g
Toplam Yağ13.7 g
Karbonhidrat57.9 g
Diyet Lifi37 g
Toplam Şeker1.8 g
Mısır nişastasıMısır nişastası100g için
Enerji381 kcal
Protein0.3 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat91.6 g
Diyet Lifi0.9 g
Toplam Şeker0.6 g
Vanilya ÖzütüVanilya Özütü100g için
Enerji288 kcal
Protein0.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat12 g
Toplam Şeker12 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Desserts#Pudding#Chocolat