ShiTayibLog ind
بودينغ بالشوكولا لايت

بودينغ بالشوكولا لايت

اروي بودوارة
اروي بودوارةKok
DesserterUnited States of America / American
Smage:SødFed
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
200 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • شوكولا، مفروم ناعم ويحتوي على نسبة 60الى70 % من الكاكاو
    0.3 كوب
  • حليب قليل الدسم
    2.5 كوب
  • حليب مكثف محلى، خالٍ من الدسم
    0.5 كوب
  • SukkerSukker
    0.5 كوب
  • KakaopulverKakaopulver
    3 ملعقة كبيرة
  • MajsstivelseMajsstivelse
    3 ملعقة كبيرة
  • خلاصة الفانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0.3 ملعقة صغيرة
  • جوز الهند مبشور، للزينة
    0

Trin

  1. 1

    يُمزج السكر مع بودرة الكاكاو ، نشاء الذرة والملح في قدر متوسط.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  2. 2

    يُسخن الحليب القليل الدسم في المايكروايف قليلا ً قبل إضافته إلى المزيج ثم يضاف هو والحليب المركّز شيئاً فشيئاً على المزيج ويُحرّك جيداً.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    ميكروويف
    5 min
  3. 3

    يوضع المزيج على نار متوسطة حتى يغلي مع التحريك باستمرار، ثم تُخفف الحرارة ويُترك القدر على النار لمدة دقيقة او حتى يشتد المزيج.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  4. 4

    يُرفع القدر عن النار ثم يضاف الشوكولا ويُحرّك حتى يذوب ويصبح المزيج ناعماً، بعدها تضاف خلاصة الفانيليا.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  5. 5

    يُسكب مقدار 3\/2 كوب من البودينغ في كل من ستة كؤوس، وتغطى الكؤوس بالنايلون.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    أكواب
    🍳
    نايلون
    5 min
  6. 6

    توضع الكؤوس في البراد لمدة 4 ساعات على الاقل، ثم يُرفع النيلون عنها ويُقدّم البودينغ بارداً. يرش جوز الهند على الوسط للزينة.

    240 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat5 g
Protein4 g
Carbohydrates35 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
KakaopulverKakaopulverpr. 100g
Energi228 kcal
Protein19.6 g
Total fedt13.7 g
Kulhydrat57.9 g
Kostfibre37 g
Sukkerarter i alt1.8 g
MajsstivelseMajsstivelsepr. 100g
Energi381 kcal
Protein0.3 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat91.6 g
Kostfibre0.9 g
Sukkerarter i alt0.6 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetarisk
#حلويات#بودينغ#شوكولا