ShiTayibGiriş Yap
بودينغ بالشوكولا لايت

بودينغ بالشوكولا لايت

اروي بودوارة
اروي بودوارةŞef
TatlılarUnited States of America / American
Tatlar:TatlıYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • شوكولا، مفروم ناعم ويحتوي على نسبة 60الى70 % من الكاكاو
    0.3 كوب
  • حليب قليل الدسم
    2.5 كوب
  • حليب مكثف محلى، خالٍ من الدسم
    0.5 كوب
  • ŞekerŞeker
    0.5 كوب
  • Kakao tozuKakao tozu
    3 ملعقة كبيرة
  • Mısır nişastasıMısır nişastası
    3 ملعقة كبيرة
  • خلاصة الفانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    0.3 ملعقة صغيرة
  • جوز الهند مبشور، للزينة
    0

Adımlar

  1. 1

    يُمزج السكر مع بودرة الكاكاو ، نشاء الذرة والملح في قدر متوسط.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    يُسخن الحليب القليل الدسم في المايكروايف قليلا ً قبل إضافته إلى المزيج ثم يضاف هو والحليب المركّز شيئاً فشيئاً على المزيج ويُحرّك جيداً.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    ميكروويف
    5 dk
  3. 3

    يوضع المزيج على نار متوسطة حتى يغلي مع التحريك باستمرار، ثم تُخفف الحرارة ويُترك القدر على النار لمدة دقيقة او حتى يشتد المزيج.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  4. 4

    يُرفع القدر عن النار ثم يضاف الشوكولا ويُحرّك حتى يذوب ويصبح المزيج ناعماً، بعدها تضاف خلاصة الفانيليا.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  5. 5

    يُسكب مقدار 3\/2 كوب من البودينغ في كل من ستة كؤوس، وتغطى الكؤوس بالنايلون.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    أكواب
    🍳
    نايلون
    5 dk
  6. 6

    توضع الكؤوس في البراد لمدة 4 ساعات على الاقل، ثم يُرفع النيلون عنها ويُقدّم البودينغ بارداً. يرش جوز الهند على الوسط للزينة.

    240 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat5 g
Protein4 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
Kakao tozuKakao tozu100g için
Enerji228 kcal
Protein19.6 g
Toplam Yağ13.7 g
Karbonhidrat57.9 g
Diyet Lifi37 g
Toplam Şeker1.8 g
Mısır nişastasıMısır nişastası100g için
Enerji381 kcal
Protein0.3 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat91.6 g
Diyet Lifi0.9 g
Toplam Şeker0.6 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#حلويات#بودينغ#شوكولا