Bounty Chocolat

Yasmin Al-Ahmadխոհարար

Բաղադրիչներ

• Աղացած կաթ
  1 tasse
• Կոկոս
  2 tasse
• Sucre glace
  1 tasse
• Ձու
  1 pièce
• Ձվի սպիտակուց
  1 pièce
• Լիմոնի կեղև
  1 pièce
• Chocolat, pour la décoration
  200 grammes

Քայլեր

1. 1

   Dans un bol, mélanger le sucre glace et la noix de coco, puis les mettre dans le mixeur avec le zeste de citron, le lait en poudre et l'œuf entier, et mixer. Ajouter le blanc d'œuf et mixer pour obtenir une pâte souple, puis laisser reposer un peu.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   🍳

   Mixeur

   15 րոպե
2. 2

   Former des boules avec la pâte, puis les disposer sur une plaque saupoudrée de farine pour éviter qu'elles ne collent, et les mettre au four pendant 15 minutes avant de les sortir.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   Տապակ

   15 րոպե
3. 3

   Faire fondre le chocolat au bain-marie, puis plonger les boules de noix de coco dans le chocolat, bien les enrober, les décorer avec un peu de noix de coco et les mettre au réfrigérateur.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bain-marie

   10 րոպե
4. 4

   Sortir les boules de chocolat Bounty du réfrigérateur, les disposer sur un plat et servir froid.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղացած կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Կոկոս100գ-ի համար

Էներգիա354 kcal

Սպիտակուցներ3.33 g

Ընդհանուր ճարպեր33.49 g

Ածխաջրեր15.23 g

Մանրաթելեր9 g

Ընդհանուր շաքարներ6.23 g

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Ձվի սպիտակուց100գ-ի համար

Էներգիա52 kcal

Սպիտակուցներ11 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր0.7 g

Լիմոնի կեղև100գ-ի համար

Էներգիա30 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր10 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ