ShiTayibوارد شوید
بريك الدنوني التونسي

بريك الدنوني التونسي

Ibrahim Khoury
Ibrahim Khouryآشپز
صبحانهدستور پخت برای کودکانپاستریwolrd / Tunisian

تلذذ بمذاق بريك الدنوني التونسي الشهي، الذي يجمع بين عجينة هشة ومحشوة بالتونا والجبن والبطاطا. هذا الطبق التقليدي يعد خياراً مثالياً للتقديم كوجبة خفيفة أو كطبق رئيسي، حيث يضفي لمسة من النكهة التونسية الأصيلة على مائدتك. دع نفسك تنغمس في تجربة طهي ممتعة وسهلة مع هذه الوصفة الرائعة!

طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آردآرد
    500 غرام
  • زبدة مذوبة
    160 غرام
  • نمکنمک
    0.5 ملعقة صغيرة
  • تونا، منزوع الزيت ومفتت
    190 غرام
  • تخم مرغتخم مرغ
    1 حبة
  • بياض البيض (زلال البيض)
    1 حبة
  • سیب‌زمینی آب‌پزسیب‌زمینی آب‌پز
    1 حبة
  • بصل، مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • جبن، مهروس
    150 غرام
  • زيتون، منزوع القلب ومقصوص
    100 غرام
  • بقدونس مفروم
    1 ملعقة كبيرة

مراحل

  1. 1

    لإعداد العجينة، قم بخلط الدقيق مع الزبدة ونصف ملعقة صغيرة من الملح، ثم أضف الماء الدافئ تدريجياً حتى تتكون لديك كتلة متجانسة. اترك العجينة لترتاح قليلاً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    10 دقیقه
  2. 2

    لتحضير الحشوة، في وعاء، امزج مكونات الحشوة معاً وأضف رشة من الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  3. 3

    افرد العجينة باستخدام الشوبك على سطح مرشوش بالدقيق، ثم قطعها إلى دوائر مستديرة. ضع ملعقة صغيرة من الحشوة في وسط كل دائرة، ثم اغلقها واضغط عليها بإحكام.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    شوبك
    10 دقیقه
  4. 4

    قم بقلي دوائر البريك الدنوني في زيت ساخن حتى تكتسب لوناً ذهبياً جميلاً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
سیب‌زمینی آب‌پزسیب‌زمینی آب‌پزper 100g
Energy87 kcal
Protein2 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.8 g
Water75 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#وصفات_سهلة#مطبخ_تونسي#بريك