Broasted Chicken Wings

طه کیمیاییΣεφ

Συστατικά

• 1 kilogram of chicken wings
  1 kilogram
• 2 cups of corn flakes
  2 cup
• 1 cup of breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• 2 tablespoons of flour
  2 tablespoon
• 1 tablespoon of baking powder
  1 tablespoon
• 1 pinch of black pepper
  1 pinch
• 1 teaspoon of salt
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of ground cinnamon
  1 teaspoon
• 1 lime
  1 piece
• 1 cup of vegetable oil
  1 cup
• Φύλλο δάφνης
  0

Βήματα

1. 1

   Wash the chicken well, then soak it in water with bay leaves and lime, cut into slices.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   5 λεπτά
2. 2

   Crush the corn flakes well until they become slightly fine, then add all the ingredients and mix well with the spoon.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κουτάλι

   5 λεπτά
3. 3

   Drain the chicken from the water and wash it again.

   5 λεπτά
4. 4

   Coat each wing piece in the prepared mixture, ensuring each piece of chicken is covered.

   5 λεπτά
5. 5

   Put the oil in the bowl, and once it heats up, add the chicken pieces until they turn a dark golden color.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Φύλλο δάφνηςανά 100g

Ενέργεια313 kcal

Πρωτεΐνη7.6 g

Συνολικά λιπαρά8.4 g

Υδατάνθρακες74.97 g

Φυτικές ίνες26.3 g

Συνολικά σάκχαρα0.6 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες