Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
180 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- Half a kilo of broccoli0.5 kg
- Half a small onion, finely chopped0.5 onion
- 1 Maggi cube1
- 2 tablespoons of flour, not heaped2 tbsp
- 1 tablespoon of butter1 tbsp
- 1 liter of hot water1 liter
- 200 ml of fresh cream200 ml
- Salt, a pinch of black pepper, and nutmeg0
Schritte
- 1
Sauté the onion in butter with a pinch of salt, then add the chopped broccoli and stir for a few minutes. Then add the Maggi cube and flour, stir once, and add the water. Let it boil on low heat covered until the broccoli is cooked. Then pour in the cream and let it boil uncovered until it thickens. Adjust the salt and add a pinch of black pepper and nutmeg, and it will be ready.
20 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
You can blend it until it is creamier.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Mixer
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
5 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischDiabetikerfreundlichDiät

