ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Broccoli Soup

Broccoli Soup

Latifa El-Hassan
Latifa El-Hassanשֶׁף
מרקיםwolrd / World
טעמים:אומאמיאדמתי
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
180 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Half a kilo of broccoli
    0.5 kg
  • Half a small onion, finely chopped
    0.5 onion
  • 1 Maggi cube
    1
  • 2 tablespoons of flour, not heaped
    2 tbsp
  • 1 tablespoon of butter
    1 tbsp
  • 1 liter of hot water
    1 liter
  • 200 ml of fresh cream
    200 ml
  • Salt, a pinch of black pepper, and nutmeg
    0

צעדים

  1. 1

    Sauté the onion in butter with a pinch of salt, then add the chopped broccoli and stir for a few minutes. Then add the Maggi cube and flour, stir once, and add the water. Let it boil on low heat covered until the broccoli is cooked. Then pour in the cream and let it boil uncovered until it thickens. Adjust the salt and add a pinch of black pepper and nutmeg, and it will be ready.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    20 דקות
  2. 2

    You can blend it until it is creamier.

    כלים נדרשים:
    בלנדרבלנדר
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates15 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחונימתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Healthy_Recipes#Soup#Broccoli