Shi TayibConecte-se
Broccoli Soup

Broccoli Soup

Latifa El-Hassan
Latifa El-HassanCozinheiro
Sopaswolrd / World
Sabores:UmamiTerroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
180 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Half a kilo of broccoli
    0.5 kg
  • Half a small onion, finely chopped
    0.5 onion
  • 1 Maggi cube
    1
  • 2 tablespoons of flour, not heaped
    2 tbsp
  • 1 tablespoon of butter
    1 tbsp
  • 1 liter of hot water
    1 liter
  • 200 ml of fresh cream
    200 ml
  • Salt, a pinch of black pepper, and nutmeg
    0

Passos

  1. 1

    Sauté the onion in butter with a pinch of salt, then add the chopped broccoli and stir for a few minutes. Then add the Maggi cube and flour, stir once, and add the water. Let it boil on low heat covered until the broccoli is cooked. Then pour in the cream and let it boil uncovered until it thickens. Adjust the salt and add a pinch of black pepper and nutmeg, and it will be ready.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    You can blend it until it is creamier.

    Utensílios necessários:
    LiquidificadorLiquidificador
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas5 g
Carbohydrates15 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoAdequado para diabéticosDieta
#Healthy_Recipes#Soup#Broccoli