Tempo de preparação
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Hora de cozinhar
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Tempo total
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Porções
8
Custo
Médio
Calorias
180 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- Half a kilo of broccoli0.5 kg
- Half a small onion, finely chopped0.5 onion
- 1 Maggi cube1
- 2 tablespoons of flour, not heaped2 tbsp
- 1 tablespoon of butter1 tbsp
- 1 liter of hot water1 liter
- 200 ml of fresh cream200 ml
- Salt, a pinch of black pepper, and nutmeg0
Passos
- 1
Sauté the onion in butter with a pinch of salt, then add the chopped broccoli and stir for a few minutes. Then add the Maggi cube and flour, stir once, and add the water. Let it boil on low heat covered until the broccoli is cooked. Then pour in the cream and let it boil uncovered until it thickens. Adjust the salt and add a pinch of black pepper and nutmeg, and it will be ready.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Panela - 2
You can blend it until it is creamier.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Liquidificador
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
10 g
5 g
15 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalVegetarianoAdequado para diabéticosDieta

