Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
40 мин.
Порции
8
Расходы
Середина
Калории
180 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- Half a kilo of broccoli0.5 kg
- Half a small onion, finely chopped0.5 onion
- 1 Maggi cube1
- 2 tablespoons of flour, not heaped2 tbsp
- 1 tablespoon of butter1 tbsp
- 1 liter of hot water1 liter
- 200 ml of fresh cream200 ml
- Salt, a pinch of black pepper, and nutmeg0
Шаги
- 1
Sauté the onion in butter with a pinch of salt, then add the chopped broccoli and stir for a few minutes. Then add the Maggi cube and flour, stir once, and add the water. Let it boil on low heat covered until the broccoli is cooked. Then pour in the cream and let it boil uncovered until it thickens. Adjust the salt and add a pinch of black pepper and nutmeg, and it will be ready.
20 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 2
You can blend it until it is creamier.
5 мин.Необходимая посуда:
Блендер
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
5 g
15 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеПодходит для диабетиковДиетическое

