Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
180 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- Half a kilo of broccoli0.5 kg
- Half a small onion, finely chopped0.5 onion
- 1 Maggi cube1
- 2 tablespoons of flour, not heaped2 tbsp
- 1 tablespoon of butter1 tbsp
- 1 liter of hot water1 liter
- 200 ml of fresh cream200 ml
- Salt, a pinch of black pepper, and nutmeg0
Hapat
- 1
Sauté the onion in butter with a pinch of salt, then add the chopped broccoli and stir for a few minutes. Then add the Maggi cube and flour, stir once, and add the water. Let it boil on low heat covered until the broccoli is cooked. Then pour in the cream and let it boil uncovered until it thickens. Adjust the salt and add a pinch of black pepper and nutmeg, and it will be ready.
20 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 2
You can blend it until it is creamier.
5 minPajisjet e duhura:
Blender
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
10 g
5 g
15 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianI përshtatshëm për diabetikëtDietik

