Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
180 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 500 g de brocoli0.5 kg
- 1/2 petit oignon haché finement0.5 oignon
- 1 cube de bouillon Maggi1
- 2 cuillères à soupe de farine non remplies2 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de beurre1 cuillère à soupe
- 1 litre d'eau chaude1 litre
- 200 ml de crème fraîche200 ml
- Sel, une pincée de poivre noir et de muscade0
Schritte
- 1
Faites revenir l'oignon dans le beurre avec une pincée de sel, puis ajoutez le brocoli coupé en petits morceaux. Faites-le revenir quelques minutes, puis ajoutez le bouillon et la farine, mélangez bien et ajoutez l'eau. Laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre, puis incorporez la crème et laissez mijoter à découvert jusqu'à ce que la soupe épaississe. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et ajoutez une pincée de poivre noir et de muscade, et c'est prêt.
20 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Vous pouvez la mixer pour obtenir une texture plus crémeuse.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Mixer
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
5 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischDiabetikerfreundlichDiät

