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Soupe de brocoli

Soupe de brocoli

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadChef
Soppawolrd / World
Togħmiet:UmamiTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
20 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
40 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
180 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 500 g de brocoli
    0.5 kg
  • 1/2 petit oignon haché finement
    0.5 oignon
  • 1 cube de bouillon Maggi
    1
  • 2 cuillères à soupe de farine non remplies
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de beurre
    1 cuillère à soupe
  • 1 litre d'eau chaude
    1 litre
  • 200 ml de crème fraîche
    200 ml
  • Sel, une pincée de poivre noir et de muscade
    0

Passi

  1. 1

    Faites revenir l'oignon dans le beurre avec une pincée de sel, puis ajoutez le brocoli coupé en petits morceaux. Faites-le revenir quelques minutes, puis ajoutez le bouillon et la farine, mélangez bien et ajoutez l'eau. Laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre, puis incorporez la crème et laissez mijoter à découvert jusqu'à ce que la soupe épaississe. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et ajoutez une pincée de poivre noir et de muscade, et c'est prêt.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    20 min
  2. 2

    Vous pouvez la mixer pour obtenir une texture plus crémeuse.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini5 g
Carbohydrates15 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanTajjeb għad-dijabetiċiDieta
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