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Soupe de brocoli

Soupe de brocoli

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadChef
Soepenwolrd / World
Smaken:UmamiAards
Voorbereidingstijd
20 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
40 min
Porties
8
Kosten
Medium
Calorieën
180 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 500 g de brocoli
    0.5 kg
  • 1/2 petit oignon haché finement
    0.5 oignon
  • 1 cube de bouillon Maggi
    1
  • 2 cuillères à soupe de farine non remplies
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de beurre
    1 cuillère à soupe
  • 1 litre d'eau chaude
    1 litre
  • 200 ml de crème fraîche
    200 ml
  • Sel, une pincée de poivre noir et de muscade
    0

Stappen

  1. 1

    Faites revenir l'oignon dans le beurre avec une pincée de sel, puis ajoutez le brocoli coupé en petits morceaux. Faites-le revenir quelques minutes, puis ajoutez le bouillon et la farine, mélangez bien et ajoutez l'eau. Laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre, puis incorporez la crème et laissez mijoter à découvert jusqu'à ce que la soupe épaississe. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et ajoutez une pincée de poivre noir et de muscade, et c'est prêt.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    20 min
  2. 2

    Vous pouvez la mixer pour obtenir une texture plus crémeuse.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BlenderBlender
    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates15 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischDiabeetvriendelijkDieet
#Recettes_Saines#Soupe#Brocoli