Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
40 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
180 kcal
Razmjeri porcija
Sastojci
- نصف كيلو بروكلي0.5 كيلو
- نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم0.5 بصلة
Maggi kocka1- 2 م ك طحين غير ممتلئة2 م ك
- زبدة 1 م ك1 م ك
- لتر ماء حار1 لتر
- 200 مل كريمة طازجة200 مل
- ملح ورشة فلفل اسود وجوزة الطيب0
Koraci
- 1
نذبل البصلة بزبدة مع رشة الملح ثم نضيف البروكلي المقطع لقطع صغيرة نقلبة لدقائق ثم نضيف الماجي والطحين وتقليبة وحدة ونضيف الماء نتركة يغلي على نار هادئة مغطى حتى ينضج البركولي ثم نصب الكريمة ونتركة يغلي مكشوف حتى تتسبك .. نتقن الملح ونضيف رشة الفلفل الاسود وجوزة الطيب وتكون جاهزة ..
20 minPotreban pribor:
Lonac - 2
ممكن طحنها حتى تكون كريمية اكثر
5 minPotreban pribor:
Mikser
Nutritivne činjenice
Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
10 g
5 g
15 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Maggi kockana 100g
380 kcal
10 g
5 g
75 g
5 g
* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.
Prehrambene značajke i oznake
HalalVegetarijanskiPrikladno za dijabetičareDijeta

