Soupe de brocoli

يحيى الكافيChef

Ingrediënten

• Broccoli
  200 grammes
• Flocons d'avoine
  4 cuillères à soupe
• Cube de bouillon de poulet
  1
• Water
  6 tasses
• Sel et poivre noir
  0

Stappen

1. 1

   Lavez et coupez le brocoli.

   5 min
2. 2

   Mettez deux tasses d'eau dans une marmite sur le feu, ajoutez le brocoli pendant dix minutes.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min
3. 3

   Mettez le brocoli avec l'eau de cuisson dans le blender, mixez légèrement jusqu'à ce que le brocoli soit un peu grossier.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   5 min
4. 4

   Mettez-les dans la marmite et ajoutez de l'eau, le cube de bouillon de poulet et du sel, ajoutez les flocons d'avoine et laissez cuire pendant 20 minutes.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   20 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Broccoliper 100g

Energy30 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate6 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

Waterper 100g

Water100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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