مواد تشکیل دهنده
- Poitrine de poulet désossée et cuite1 kilogramme
کلم بروکلی1 kilogramme
مایونز1 tasse- Zeste de citron râpé1 cuillère à café
عصاره لیمو2 cuillères à soupe
ادویهجات مخلوط1 cuillère à café
فلفل سفید0.5 cuillère à café
نمک2 cuillères à café
کره0.3 tasse
آرد0.3 tasse
آب مرغ2 tasse- Tranches de mozzarella200 grammes
- Fromage mozzarella râpé2 tasse
مراحل
- 1
Coupez le poulet en morceaux de taille moyenne et mettez-les de côté.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو
تخته برش - 2
Coupez le brocoli en petits morceaux et faites-le cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis mettez-le de côté.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳Bol🍳Eau - 3
Dans un grand bol, mettez les morceaux de poulet et le brocoli, ajoutez la mayonnaise, le zeste de citron, le sel, les épices, le poivre et le jus de citron. Mélangez bien les ingrédients, puis mettez le mélange dans un plat allant au four.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن🍳Plat allant au four - 4
Pour préparer la crème de poulet : faites fondre le beurre et la farine et remuez jusqu'à ce que la farine devienne dorée.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه
قاشق چوبی - 5
Ajoutez le bouillon de poulet et remuez bien jusqu'à ce que le mélange épaississe.
5 دقیقه - 6
Versez la crème sur le poulet et le brocoli, puis répartissez les tranches de mozzarella et ajoutez le fromage mozzarella râpé.
5 دقیقه - 7
Mettez le plat au four pendant 35 minutes à 170 degrés Celsius jusqu'à ce qu'il soit doré, et bon appétit.
35 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر
حقایق تغذیه
کلم بروکلیper 100gمایونزper 100gعصاره لیموper 100gادویهجات مخلوطper 100gفلفل سفیدper 100gنمکper 100gکرهper 100gآردper 100gآب مرغper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.