ShiTayibتسجيل الدخول
البراونيز

البراونيز

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-Kuwariالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

تمتع بحلاوة الحياة مع وصفة البراونيز الغنية بالشوكولا! هذه الحلوى الشهية سهلة التحضير ستجعل كل لحظة مميزة، حيث تذوب في الفم وتمنحك تجربة لا تُنسى. دعونا نبدأ رحلتنا في تحضير هذه التحفة اللذيذة!

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
16
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • شوكولا سوداء
    150 غرام
  • زبدة، مقطعة مكعبات
    100 غرام
  • سكرسكر
    3 كوب
  • بيضبيض
    3 حبة
  • كاكاو بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • فانيلا، سائلة
    1 ملعقة صغيرة
  • دقيقدقيق
    3 كوب
  • ملحملح
    1 رشة
  • رقاقات الشوكولا، اختياري
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت وضع الرف الشبكي في المنتصف. حضّر صينية البراونيز المربعة وقم بتبطينها بورق الخبز ثم اتركها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    🍳
    رف شبكي
    5 دقيقة
  2. 2

    اذوب الشوكولا مع الزبدة في حمام مائي، ثم اترك الخليط جانباً. أضف السكر إلى المزيج وحركه باستخدام الويسك اليدوي حتى يتجانس. ثم أضف البيض تدريجياً مع التحريك، وبعد ذلك أضف الفانيليا والملح والكاكاو والدقيق، مع التحريك باستخدام السباتولا وليس الويسك، وتجنب المبالغة في التحريك. وأخيراً، أضف رقائق الشوكولا.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    حمام مائي
    🍳
    خفاق
    سباتولاسباتولا
    10 دقيقة
  3. 3

    اسكب المزيج في الصينية وقم بتوزيع الخليط وتسوية سطحه جيداً، ثم أدخله إلى الفرن لمدة تتراوح بين 25 إلى 30 دقيقة.

    30 دقيقة
  4. 4

    عندما تخرج الصينية من الفرن، ضعها على رف شبكي واتركها لتبرد تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    رف شبكي
    10 دقيقة
  5. 5

    عند التبريد، قم بتقطيع البراونيز إلى مربعات وقدّمها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#براونيز#حلويات#شوكولا