זמן הכנה
5 דקות
זמן בישול
2 דקות
זמן כולל
7 דקות
מנות
1
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
350 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٤ ملعقة صغيره طحين4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره سكر4 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة صغيره كاكاو بودرة2 ملعقة صغيرة
- رشة ملح1 رشة
- ٢ ملعقة صغيره زيت زيتون2 ملعقة صغيرة
- ٣ ملعقة صغيره ماء3 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة صغيره بوظة، النكهة حسب الطلب2 ملعقة صغيرة
צעדים
- 1
تضاف جميع المكونات الجافة في فنجان شاي او قهوة (يصلح للاستعمال في الميكروويف) ثم يضاف الزيت والماء ويخلط المزيج حتى التجانس.
5 דקותכלים נדרשים:
ספל קפה - 2
يوضع الفنجان في الميكروويف لمدة دقيقة و٤٠ ثانية.
1 דקות - 3
يضاف الي الفنجان البوظة، ويصبح البراوني جاهز للتقديم. والف صحتين.
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
4 g
60 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוני