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Bruschetta au labneh et aux fèves

Bruschetta au labneh et aux fèves

Karim Al-Khatib
Karim Al-KhatibCuoco
ColazionePranzoCenaAntipastiSnackwolrd / Middle-Eastern
Sapori:SalatoErbaceo
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
10 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 4 toasts
    4 tranches
  • 1 1/2 tasse de yaourt, ou un pot de labneh
    1.5 tasse
  • 3 gousses d'ail
    3 gousses
  • 1 1/2 tasse de fèves
    1.5 tasse
  • 1/4 tasse de coriandre, écrasée avec 6 gousses d'ail
    0.3 tasse
  • 2 cuillères à café d'huile d'olive
    2 cuillères à café

Passi

  1. 1

    Si vous utilisez des fèves fraîches, épluchez-les et mettez-les dans de l'eau salée bouillante pendant 3 minutes, égouttez-les et une fois refroidies, épluchez-les. Mettez de côté. Hachez finement la coriandre et écrasez l'ail avec un peu de sel jusqu'à obtenir une pâte (cette recette nécessite une cuillère à café d'ail écrasé). Faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une petite poêle et faites frémir l'ail et la coriandre pendant 10 secondes en les remuant avec une cuillère en bois. Transférez le mélange de coriandre dans le bol de fèves et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    10 min
  2. 2

    Tapissez une passoire sur un bol avec un essuie-tout ou un filtre à café et versez le yaourt sur le papier. Laissez le yaourt s'égoutter pendant au moins plusieurs heures. Transférez le yaourt égoutté ou le labneh dans un bol et ajoutez une demi-cuillère à café d'ail écrasé avec du sel au labneh, puis mélangez bien. Goûtez le mélange pour ajuster les ingrédients.

    Utensili necessari:
    ColinoColino
    120 min
  3. 3

    Faites griller le pain dans un four à 155 degrés Celsius jusqu'à ce qu'il soit doré. Étalez une quantité de labneh sur le pain et ajoutez une quantité de fèves. Servez immédiatement.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine10 g
Carbohydrates30 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Bruschetta#RecettesRapides#Entrées