ShiTayibتسجيل الدخول
بودنج السميد

بودنج السميد

اروي بودوارة
اروي بودوارةالطاهي
الحلوياتالجمهورية اللبنانية / شامي

تذوق بحلاوة بودنج السميد الكلاسيكي، الذي يجمع بين قوامه الكريمي ونكهة ماء الزهر العطرة. هذه الحلوى ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير أيضاً، مما يجعلها خياراً مثالياً لتقديمها في المناسبات أو كوجبة خفيفة في أي وقت.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • حليب سائلحليب سائل
    2 كوب
  • سميدسميد
    0.3 كوب
  • سكرسكر
    0.3 كوب
  • ماء زهرماء زهر
    2 ملعقة صغيرة
  • سكر أسمرسكر أسمر
    4 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر، ضع الحليب مع السكر وسخنه على نار متوسطة. استخدم ملعقة خشبية لتحريك المزيج حتى يذوب السكر تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    5 دقيقة
  2. 2

    عندما يبدأ مزيج الحليب في التبخر، أضف السميد مع الاستمرار في التحريك حتى يتكاثف المزيج، وستحتاج إلى أقل من 5 دقائق لتحقيق ذلك.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بإضافة المنكهات، ويفضل ماء الزهر، واستمر في التحريك لثوانٍ قليلة لتوزيع النكهة.

    0 دقيقة
  4. 4

    اسكب بودنج السميد فوراً في أوعية صغيرة مقاومة لحرارة الفرن، واتركها لتبرد.

    5 دقيقة
  5. 5

    قبل التقديم بساعة أو أكثر، سخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية، ثم ضع الأوعية في الفرن واخبزها لمدة 10 دقائق. قبل دقيقتين من انتهاء الوقت، غطِّ وجه البودينغ بالسكر البني واحرقه تحت النار حتى يذوب السطح ويغلي.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  6. 6

    قدّم البودنج بارداً أو بحرارة الغرفة حسب تفضيلك.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat6 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ماء زهرماء زهرلكل 100غ
الماء99.9 g
سكر أسمرسكر أسمرلكل 100غ
الطاقة380 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_عربية#بودنج