ShiTayibIdħol
برك وفطائر بالسبانخ

برك وفطائر بالسبانخ

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-RashidChef
KolazzjonRiketti għall-itfalPastaالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiSalatQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
60 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ١/٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره خميرة، فورية
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة نشا، لعجينة البرك
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب ماء دافئة
    1.5 كوب
  • ١ كيلوغرام سبانخ، 6 باقات سبانخ
    1 كيلوغرام
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ١ باقة كزبرة
    1 باقة
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • ١ رمان، حامضة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة جوز، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان، حسب الرغبة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون، كزبرة يابسة ورشة فلفل حار
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0

Passi

  1. 1

    تخلط مقادير العجين كلها ما عدا النشاء، تعجن وتقسم نصفين ثم نضيف النشاء لقسم واحد من العجين ونتركه يرتاح نصف ساعة.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    30 min
  2. 2

    تنقى السبانخ، تفرم وتغسل عدة مرات ثم توضع في مصفاة.

    Għodda meħtieġa:
    StrainerStrainer
    10 min
  3. 3

    نضع ربع كمية السبانخ في طنجرة على نار ونقلبها حتى تذبل بدون اضافة شيء لها، نضعها في مصفاة صغيرة.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    طنجرة
    5 min
  4. 4

    نكرر العمل بالبقية ونضعهم فوق بعضهم بالمصفاة ونضغط عليهم حتى تصفى من ماءها، نضعها في وعاء ونضيف عليها الزيت، الملح، الكزبرة، الثوم، الرمان والجوز وباقي البهارات، نحركها ولو اردنا اضافة بصل ينبغي قليها بزيت الزيتون ثم اضافتهم للسبانخ.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    10 min
  5. 5

    تحضير عجينة البرك، نفرد العجينة التي اضفنا لها النشاء، نقطعها دوائر ونضع عليها ملعقة سبانخ ثم نثني طرفيها على بعض ونقوم بلفه على بعض حتى النهاية، تكرر حتى نهاية كمية العجينة الاولى.

    10 min
  6. 6

    يحمى زيت نباتي ونقوم بقليها حتى تزهر وتصفى من الزيت وتجهز البرك للتقديم.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 min
  7. 7

    تحضير الفطائر، نفرد القسم الثاني من العجين ثم تقطع دوائر، نوزع السبانخ على الدوائر ثم نقوم بثني اطرافها الثلاثة على بعض بشكل مثلث وتوضع قي صينية حتى نهاية الكمية.

    10 min
  8. 8

    ندخلها الفرن حتى تنضج من اسفل وتشوي من فوق ثم تسكب وتجهز للتقديم.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat12 g
Proteini6 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#سبانخ#فطائر#برك