ShiTayibLogg inn
برك وفطائر بالسبانخ

برك وفطائر بالسبانخ

Nalan Akal
Nalan AkalKokk
FrokostBarneoppskrifterBakverkالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSaltSur
Forberedelsestid
30 min
Koketid
30 min
Total tid
60 min
Porsjoner
8
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ١⁄٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره خميرة، فورية
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة نشا، لعجينة البرك
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ١⁄٢ كوب ماء دافئة
    1.5 كوب
  • ١ كيلوغرام سبانخ، 6 باقات سبانخ
    1 كيلوغرام
  • ١⁄٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ١ باقة كزبرة
    1 باقة
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • ١ رمان، حامضة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة جوز، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان، حسب الرغبة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون، كزبرة يابسة ورشة فلفل حار
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0

Trinn

  1. 1

    تخلط مقادير العجين كلها ما عدا النشاء، تعجن وتقسم نصفين ثم نضيف النشاء لقسم واحد من العجين ونتركه يرتاح نصف ساعة.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    30 min
  2. 2

    تنقى السبانخ، تفرم وتغسل عدة مرات ثم توضع في مصفاة.

    Nødvendig utstyr:
    SilSil
    10 min
  3. 3

    نضع ربع كمية السبانخ في طنجرة على نار ونقلبها حتى تذبل بدون اضافة شيء لها، نضعها في مصفاة صغيرة.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    طنجرة
    5 min
  4. 4

    نكرر العمل بالبقية ونضعهم فوق بعضهم بالمصفاة ونضغط عليهم حتى تصفى من ماءها، نضعها في وعاء ونضيف عليها الزيت، الملح، الكزبرة، الثوم، الرمان والجوز وباقي البهارات، نحركها ولو اردنا اضافة بصل ينبغي قليها بزيت الزيتون ثم اضافتهم للسبانخ.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    10 min
  5. 5

    تحضير عجينة البرك، نفرد العجينة التي اضفنا لها النشاء، نقطعها دوائر ونضع عليها ملعقة سبانخ ثم نثني طرفيها على بعض ونقوم بلفه على بعض حتى النهاية، تكرر حتى نهاية كمية العجينة الاولى.

    10 min
  6. 6

    يحمى زيت نباتي ونقوم بقليها حتى تزهر وتصفى من الزيت وتجهز البرك للتقديم.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  7. 7

    تحضير الفطائر، نفرد القسم الثاني من العجين ثم تقطع دوائر، نوزع السبانخ على الدوائر ثم نقوم بثني اطرافها الثلاثة على بعض بشكل مثلث وتوضع قي صينية حتى نهاية الكمية.

    10 min
  8. 8

    ندخلها الفرن حتى تنضج من اسفل وتشوي من فوق ثم تسكب وتجهز للتقديم.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetarisk
#سبانخ#فطائر#برك