Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 500 grams of chicken or lean minced meat0.5 kilogram
- 1/4 cup lettuce0.3 cup
- 1/4 cup chopped parsley0.3 cup
- 1 onion1 piece
- 1 carrot1 piece
- 1 egg1 piece
- Bell peppers0
- A pinch of salt0
- A pinch of pepper0
Βήματα
- 1
In the electric blender, blend the onion, carrot, bell pepper, lettuce, and parsley well, then add the egg and chicken or minced meat and blend again until combined.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 2
Form patties from the mixture, place them on a baking sheet greased with olive oil, then put them in the oven to brown and flip to brown the other side.
15 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί - 3
Remove the baking sheet from the oven, place the patties on a plate, and serve hot.
2 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
25 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά

