Burger

Layla Al-RashidCuisinier

Ingrédients

• 500 grammes de poulet ou de viande hachée sans gras
  0.5 kilogramme
• 1/4 tasse de laitue
  0.3 tasse
• 1/4 tasse de persil haché
  0.3 tasse
• 1 oignon
  1 pièce
• 1 carotte
  1 pièce
• 1 œuf
  1 pièce
• Poivron de toutes les couleurs
  0
• Une pincée de sel
  0
• Une pincée de poivre
  0

Mesures

1. 1

   Dans le mixeur, mélanger l'oignon, la carotte, le poivron, la laitue et le persil jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés, puis ajouter l'œuf et le poulet ou la viande hachée et mélanger à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Former des galettes avec la pâte, les disposer sur une plaque de cuisson huilée, puis les mettre au four pour les faire dorer et les retourner pour dorer l'autre côté.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   15 minutes
3. 3

   Sortir la plaque du four, placer les galettes dans un plat et servir chaud.

   2 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques