ShiTayibتسجيل الدخول
برجر بالجبنة

برجر بالجبنة

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیالطاهي
الفطورالغداءالعشاءأطباق الرئيسيةمناسب للرياضيينUnited States of America / أمريكي

شارك بتجربة طهي مميزة مع برجر بالجبنة، حيث يجمع بين نكهة اللحم الغنية وذوبان الجبنة اللذيذة. هذا البرجر ليس مجرد وجبة، بل هو احتفال بالنكهات، مثالي لتقديمه مع المكرونة أو البطاطس المحمرة. جربه اليوم وأضف لمسة من السعادة إلى مائدتك!

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر مفروم، ناعم جداً
    1000 غرام
  • جبن موزاريلا، مبشورة
    250 غرام
  • بيضبيض
    1 حبة
  • بصل حجم صغير، مفروم ناعم جداً
    1 حبة
  • ثوم، مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    200 غرام
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • بهاربهار
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم ونصف كمية البقسماط الناعم حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    بعد ذلك، قم بتتبيل اللحم بالملح والفلفل والبهارات حسب الذوق.

    5 دقيقة
  3. 3

    اخلط الجبنة المبشورة مع البيضة وباقي البقسماط الناعم لتكوين خليط متماسك.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    قسّم اللحم إلى كريات متساوية، ثم قم بتشكيل كل كرة على شكل نصف كرة مثل الكبة، واحشها بخليط الجبنة، ثم أغلق كرة اللحم حول الجبنة وافرشها لتصبح مثل البرغر، وكرر العملية حتى انتهاء الكمية.

    10 دقيقة
  5. 5

    قم بتحمير أقراص البرغر في الزيت الساخن، ثم اخرجها وضعها على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  6. 6

    أخيراً، ضع البرغر في صحن التقديم وزينه بالبقدونس لإضافة لمسة جمالية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين35 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
قرص عمرقرص عمرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية7 g
إجمالي السكريات15 g
قرص عقيليقرص عقيليلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات20 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
قصعين مجففقصعين مجففلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون7 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
قصب السكرقصب السكرلكل 100غ
الطاقة380 kcal
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات99.6 g
إجمالي السكريات99.6 g
قسبورقسبورلكل 100غ
الطاقة23 kcal
البروتين2.97 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات3.65 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات0.87 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#لحم#برجر