Burger

Rania Al-ThaniKock

Ingredienser

• Tranche de burger au poulet
  1 Tranche
• Tranche de pain de toast
  2 Tranche
• Sallad
  0.5 Tasse
• Fromage en tranches, faible en gras
  1 Tranche

Steg

1. 1

   Dans une plaque, placez la tranche de burger et mettez-la au four pour la griller pendant 20 minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   Ugn

   20 min
2. 2

   Placez la tranche de fromage sur la tranche de toast, coupez la laitue et ajoutez-la sur le pain.

   5 min
3. 3

   Retirez la plaque du four, placez la tranche de burger sur le pain et fermez avec la deuxième tranche de toast, puis faites dorer.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Salladper 100g

Energi15 kcal

Protein1.4 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater2.9 g

Totalt socker0.8 g

Kostfiber1 g

Vatten95 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar