البرجر

Ali Al-Farsiالطاهي

المكونات

• شرحة برجر الدجاج
  1 شرحة
• شرحة خبز توست
  2 شرحة
• خس
  0.5 كوب
• جبن شرائح، قليل الدسم
  1 شريحة

الخطوات

1. 1

   في صينية، توضع شريحة البرغر وتدخل الفرن لتشوى وتترك لمدة 20 دقيقة.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   فرن

   20 دقيقة
2. 2

   توضع شرحة الجبن على شرحة التوست ويقطع الخس ويضاف على الخبز.

   5 دقيقة
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، توضع شرحة البرغر على الخبز وتغلق بقطعة التوست الثانية وتحمص.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

خسلكل 100غ

الطاقة15 kcal

البروتين1.4 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات2.9 g

إجمالي السكريات0.8 g

الألياف الغذائية1 g

الماء95 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية