البرجر

Ali Al-FarsiKokk

Ingredienser

• شرحة برجر الدجاج
  1 شرحة
• شرحة خبز توست
  2 شرحة
• Salat
  0.5 كوب
• جبن شرائح، قليل الدسم
  1 شريحة

Trinn

1. 1

   في صينية، توضع شريحة البرغر وتدخل الفرن لتشوى وتترك لمدة 20 دقيقة.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   Ovn

   20 min
2. 2

   توضع شرحة الجبن على شرحة التوست ويقطع الخس ويضاف على الخبز.

   5 min
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، توضع شرحة البرغر على الخبز وتغلق بقطعة التوست الثانية وتحمص.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Salatper 100g

Energi15 kcal

Protein1.4 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat2.9 g

Sukkerarter totalt0.8 g

Kostfiber1 g

Vann95 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger