البرجر

Ali Al-FarsiKock

Ingredienser

• شرحة برجر الدجاج
  1 شرحة
• شرحة خبز توست
  2 شرحة
• Sallad
  0.5 كوب
• جبن شرائح، قليل الدسم
  1 شريحة

Steg

1. 1

   في صينية، توضع شريحة البرغر وتدخل الفرن لتشوى وتترك لمدة 20 دقيقة.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   Ugn

   20 min
2. 2

   توضع شرحة الجبن على شرحة التوست ويقطع الخس ويضاف على الخبز.

   5 min
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، توضع شرحة البرغر على الخبز وتغلق بقطعة التوست الثانية وتحمص.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Salladper 100g

Energi15 kcal

Protein1.4 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater2.9 g

Totalt socker0.8 g

Kostfiber1 g

Vatten95 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar