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Tour de kefta et de pommes de terre

Tour de kefta et de pommes de terre

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniCuoco
PranzoCenaRicette per bambiniPiatti principaliCarnePer atletiجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalato
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
35 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Carne macinataCarne macinata
    500 g
  • Oignon large, râpé
    1 pièce
  • Persil haché
    0.3 tasse
  • UovoUovo
    1 pièce
  • Pepe neroPepe nero
    1 cuillère à café
  • Chapelure ou biscuits écrasés
    3 cuillères à soupe
  • SaleSale
    0
  • Pommes de terre, coupées en tranches
    500 g
  • Fromage mozzarella râpé
    1 tasse
  • Tomates, en tranches
    2 pièce
  • TahiniTahini
    1 tasse
  • Succo di limoneSucco di limone
    0.3 tasse
  • Pepe neroPepe nero
    0.5 cuillère à café
  • AcquaAcqua
    2 tasse
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    Mélangez les ingrédients de la kefta et pétrissez légèrement, puis formez des galettes, faites-les griller sur une plaque huilée dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 minutes.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    25 min
  2. 2

    Disposez les couches comme sur la photo, des tranches de pommes de terre, puis la kefta et une tranche de tomate, puis encore la kefta, et mettez dans un plat en pyrex jusqu'à ce que la quantité soit complète.

  3. 3

    Versez la sauce dessus et enfin mettez une couche de mozzarella sur le dessus de chaque couche, puis mettez au four à feu bas pendant 7 minutes, puis sur le dessus jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    7 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Carne macinataCarne macinataper 100g
Energia250 kcal
Proteine20 g
Grassi totali15 g
UovoUovoper 100g
Energia155 kcal
Proteine12.6 g
Grassi totali10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Zuccheri totali1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
TahiniTahiniper 100g
Energia595 kcal
Proteine17 g
Grassi totali53 g
Carbohydrate21 g
Fibre alimentari9 g
Zuccheri totali0.5 g
Succo di limoneSucco di limoneper 100g
Energia20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohydrate5 g
Zuccheri totali1 g
Acqua94 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#Kefta#PommesDeTerre#RecettesIrakiennes