ShiTayibتسجيل الدخول
برج الكفتة والبطاطا

برج الكفتة والبطاطا

Latifa El-Hassan
Latifa El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةاللحومجمهورية العراق / شرق أوسطي

تذوقوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة برج الكفتة والبطاطا، حيث تتناغم نكهات الكفتة الشهية مع البطاطا المقرمشة، وتكتمل الروعة مع صوص الطحينة وجبن الموزاريلا الذائب. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل هي رحلة لذيذة تأخذكم إلى عالم من النكهات الغنية والمميزة. جربوها الآن واستمتعوا بوجبة مميزة تجمع بين البساطة والذوق الرفيع.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    500 غرام
  • بصلة كبيرة، مبروشة
    1 حبة
  • بقدونس مفروم
    0.3 كوب
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    3 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • بطاطا، مقطع شرائح
    500 غرام
  • جبن موزاريلا مبشورة
    1 كوب
  • طماطم، شرائح
    2 حبة
  • طحينةطحينة
    1 كوب
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    0.3 كوب
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    2 كوب
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط مكونات الكفتة وعجنها قليلاً، ثم شكلها على هيئة أقراص. ضع الأقراص في صينية مدهونة وادخلها إلى فرن مُجهز مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 25 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    وعاء خلطوعاء خلط
    25 دقيقة
  2. 2

    ابدأ بترتيب الطبقات كما هو موضح في الصورة: ضع شرائح البطاطا أولاً، ثم طبقة من الكفتة، تليها قطعة من الطماطم، ثم أعد وضع الكفتة مرة أخرى. استمر في الترتيب حتى تكتمل الكمية وضعها في بايركس.

  3. 3

    اسكب الصوص فوق الطبقات، ثم ضع طبقة من جبن الموزاريلا على وجه كل طبقة. أدخل البايركس إلى الفرن، ابدأ بخبزه من الأسفل لمدة 7 دقائق، ثم قم بتحمير الوجه من الأعلى حتى يصبح ذهبياً.

    7 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
طحينةطحينةلكل 100غ
الطاقة595 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون53 g
الكربوهيدرات21 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات0.5 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#كفتة#بطاطا#وصفات_عراقية