ShiTayibΣύνδεση
Fish Cake

Fish Cake

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΕιδικές περιστάσειςΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΘαλασσινάwolrd
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 1 kilogram of fish
    1 kilogram
  • 1 1/2 cans of toast
    1.5 can
  • 1/2 cup of black olives, cut in half
    0.5 cup
  • 1 cup of mayonnaise
    1 cup
  • 3/4 cup of labneh
    0.8 cup
  • 1/2 cup of chopped parsley
    0.5 cup
  • 1/2 sweet pepper
    0.5 piece
  • 1 tablespoon of salt
    1 tablespoon
  • 1 carrot, cut into thin sticks
    1 piece

Βήματα

  1. 1

    Clean the fish and wash it with salt and flour, then rinse well. Boil in water and salt until cooked. Drain and cool, then remove the bones and cut into small pieces without skin.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bowl
    🍳
    Water
    ΚουτάλιΚουτάλι
    30 λεπτά
  2. 2

    Cut the pepper into triangles and draw a triangle shape on a piece of paper, cut it out, and place it on the pepper to cut.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    🍳
    Paper
    10 λεπτά
  3. 3

    Cut the edges of the toast with a sharp knife and spread mayonnaise on the toast, then place it in the tray, and continue until the first layer is finished, using small pieces of toast to fill the gaps.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    10 λεπτά
  4. 4

    Place a layer of fish on the toast and a little olive, spread mayonnaise on both sides of the toast, then place it on the olives and add another layer of fish and olives, and continue until four layers are finished. Flip onto a prepared plate, spread labneh on all sides, and garnish with parsley on the sides and with carrot and green pepper.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat45 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#MainDishes#FishRecipes#FishCake