ShiTayibՄուտք գործել
Fish Cake

Fish Cake

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀատուկ առիթներԵրեխաների բաղադրատոմսերՀիմնական ուտեստներԾովամթերքwolrd
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 kilogram of fish
    1 kilogram
  • 1 1/2 cans of toast
    1.5 can
  • 1/2 cup of black olives, cut in half
    0.5 cup
  • 1 cup of mayonnaise
    1 cup
  • 3/4 cup of labneh
    0.8 cup
  • 1/2 cup of chopped parsley
    0.5 cup
  • 1/2 sweet pepper
    0.5 piece
  • 1 tablespoon of salt
    1 tablespoon
  • 1 carrot, cut into thin sticks
    1 piece

Քայլեր

  1. 1

    Clean the fish and wash it with salt and flour, then rinse well. Boil in water and salt until cooked. Drain and cool, then remove the bones and cut into small pieces without skin.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    🍳
    Water
    գդալգդալ
    30 րոպե
  2. 2

    Cut the pepper into triangles and draw a triangle shape on a piece of paper, cut it out, and place it on the pepper to cut.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    🍳
    Paper
    10 րոպե
  3. 3

    Cut the edges of the toast with a sharp knife and spread mayonnaise on the toast, then place it in the tray, and continue until the first layer is finished, using small pieces of toast to fill the gaps.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    ԿտրիչԿտրիչ
    10 րոպե
  4. 4

    Place a layer of fish on the toast and a little olive, spread mayonnaise on both sides of the toast, then place it on the olives and add another layer of fish and olives, and continue until four layers are finished. Flip onto a prepared plate, spread labneh on all sides, and garnish with parsley on the sides and with carrot and green pepper.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat45 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#MainDishes#FishRecipes#FishCake