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Gâteau de poisson

Gâteau de poisson

سهيل عاشور
سهيل عاشورŞef
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Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1 kilogramme de poisson
    1 kilogramme
  • 1 1/2 boîte de pain de mie
    1.5 boîte
  • 1/2 tasse d'olives noires, coupées en deux
    0.5 tasse
  • 1 tasse de mayonnaise
    1 tasse
  • 3/4 tasse de labneh
    0.8 tasse
  • 1/2 tasse de persil haché
    0.5 tasse
  • 1/2 poivron doux
    0.5 pièce
  • 1 cuillère à soupe de sel
    1 cuillère à soupe
  • 1 carotte, coupée en bâtonnets
    1 pièce

Adımlar

  1. 1

    Nettoyez le poisson et lavez-le avec du sel et de la farine, puis rincez-le bien. Faites-le cuire dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit cuit. Égouttez et laissez refroidir, puis désossez et coupez en petits morceaux sans la peau.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bol
    🍳
    Eau
    KaşıkKaşık
    30 dk
  2. 2

    Coupez le poivron en triangles et dessinez un triangle sur une feuille que vous découpez et placez sur le poivron pour le couper.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    🍳
    Feuille
    10 dk
  3. 3

    Coupez les bords du pain de mie avec un couteau bien aiguisé et étalez de la mayonnaise sur le pain, puis placez-le dans le plateau, et ainsi de suite jusqu'à ce que la première couche soit terminée en plaçant de petits morceaux de pain pour combler les espaces.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    BıçakBıçak
    10 dk
  4. 4

    Ajoutez une couche de poisson sur le pain et un peu d'olives, étalez de la mayonnaise sur les deux côtés du pain, puis placez-le sur les olives et ajoutez une couche de poisson et d'olives, et ainsi de suite jusqu'à ce que quatre couches soient terminées. Retournez dans le plat préparé, étalez le labneh sur tous les côtés et décorez avec du persil sur les côtés et avec des carottes et du poivron vert.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat45 g
Protein40 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
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