Συστατικά
- ١ كيلوغرام سمك1 كيلوغرام
- ١ ١/٢ علبة توست1.5 علبة
- ١/٢ كوب زيتون أسود، مقطع انصاف0.5 كوب
- ١ كوب مايونيز1 كوب
- ٣/٤ كوب لبنة0.8 كوب
- ١/٢ كوب بقدونس مفروم0.5 كوب
- ١/٢ فليفلة حلوة0.5 حبة
- ١ ملعقة كبيرة ملح1 ملعقة كبيرة
- ١ جزر، جزرة مقطعة اعواد خفيفة1 حبة
Βήματα
- 1
تنظف السمكة وتغسل بالملح والطحين ثم تغسل جيداً، تسلق في ماء وملح حتى تنضج. تصفى وتبرد ثم تفصص من الشوك وتقطع قطع صغيرة دون جلد.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳وعاء🍳ماء
Κουτάλι - 2
تقطع الفليفلة على شكل مثلثات ويرسم شكل مثلث على ورقة تقص وتوضع على حبة الفلفل ويقص.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι🍳ورقة - 3
تقطع اطراف التوست بسكين حادة ويدهن التوست بالمايونيز ثم يوضع في الصينية وهكذا الى ان تنتهى الطبقة الاولى مع وضع قطع صغيرة من التوست لسد الفراغات.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Δίσκος
Μαχαίρι - 4
توضع طبقة من السمك على التوست وقليل من الزيتون وتدهن قطعة التوست من الجهتين ثم توضع على الزيتون ويوضع على طبقة من السمك والزيتون وهكذا الى ان تنتهى اربعة طبقات ويقلب في الصحن المعد، تدهن باللبنة من جميع الجهات وتزين بالبقدونس من الجوانب وبالجزر والفلفل الاخضر.
10 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

