وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ ١/٢ كوب دقيق1.5 كوب
- ٥ بيض5 حبة
- ١ كوب سكر1 كوب
- ١/٢ كوب حليب سائل0.5 كوب
- ١/٢ كوب زيت نباتي0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر2 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فانيلا1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ كوب فواكه مجففة، مشكلة0.5 كوب
- ٢ كوب كريما2 كوب
- ٢ موز2 حبة
- ١ كيوي1 حبة
- ١/٢ علبة أناناس0.5 علبة
- ١ كوب فراولة1 كوب
الخطوات
- 1
يخفق السكر والبيض مع الحليب والزيت والبكنج بودر والفانيليا جيدا ثم يضاف الطحين ويخفق معه.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
نضيف قطع الفواكه الصغيرة المجففة للخليط وتسكب في قالب مدهون.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قالب كيك - 3
تدخل الفرن الى ان يرتفع ويستوي ثم يترك ليبرد.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 4
ندهنه بطبقة الكريمة ونضع في وسطه قطع الفواكه من موز وكيوي واناناس حتى نملا التجويف في وسط القالب ثم نسكب فوقهم كريمة ثم نضع عدة حبات فراولة على الوجه.
10 دقيقة - 5
نقسم باقي حبات الفراولة لنصفين ونزين القالب من اطرافه كلها.
5 دقيقة - 6
نقسم الموز الى حلقات ونزين الوجه ويقدم.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
6 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي