ShiTayibتسجيل الدخول
كيك بالخضار والشوكولاته والكريم كراميل

كيك بالخضار والشوكولاته والكريم كراميل

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniالطاهي
الحلوياتوصفات المناسباتوصفات الأطفالالخضرواتمناسب للرياضيينالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:حلولذيذدسم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بيوريه الخضار
    200 غرام
  • بازلا مثلجة أو خضراء
    200 غرام
  • ذرة صفراء مفرزة
    200 غرام
  • كوسا مقطعة قطع صغيرة جدا
    100 غرام
  • جزر مقطعة قطع صغيرة جدا
    100 غرام
  • زبدة غير مملحة مقطعة مربعات ولينة
    200 غرام
  • كريمة الطبخكريمة الطبخ
    500 مل
  • عسلعسل
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 رشة
  • بيضبيض
    3 حبة
  • سكرسكر
    0.5 كوب
  • طحينطحين
    0.5 كوب
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • برش قشر ليمونبرش قشر ليمون
    1 ملعقة صغيرة
  • برش قشرة برتقال
    1 ملعقة صغيرة
  • بايكنغ باودر
    1 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة صغيرة
  • عسلعسل
    3 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    300 غرام
  • شوكولا
    300 غرام
  • كريمة الخفقكريمة الخفق
    200 مل
  • كاكاو بودرة
    3 ملعقة صغيرة
  • حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
    1 علبة
  • قشدةقشدة
    1 علبة
  • قرفةقرفة
    1 رشة
  • هيلهيل
    1 رشة
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    تسلق الخضروات مع قليل من الزبدة والملح مع كريمة الطبخ وحوالى ملعقة صغيرة من الزبدة، حتى مرحلة النضج الكامل، تصفى الخضروات ويحتفظ بالكريما المصفاة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    تطحن الخضروات مع بعضها البعض في مطحنة الكبة أو الفرامة ثم يصفى المزيج جيدا من كل الشوائب بمصفاة ناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  3. 3

    يضاف للمزيج العسل، الزبدة والكريما ثم يعاد إلى المطحنة ويفرم ناعم جدا.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  4. 4

    يجهز الكاتو الاسفنجي، يحمى الفرن الكهربائي على درجة حرارة 180 سلزيوس.

    5 دقيقة
  5. 5

    يخفق البيض مع السكر والفانيليا وبرش الليمون والبرتقال جيدا حوالى 20 دقيقة بالخفاقة الكهربائية، يضاف الطحين المنخول جيدا مع البايكنغ باودر ويخفق باليد من تحت لفوق بدون مبالغة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خفاقة
    20 دقيقة
  6. 6

    يسكب المزيج في صينية غير لاصقة أو مغطاة بورق الزبدة ثم يخبز لمدة عشرين دقيقة أو حتى الاستواء.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    20 دقيقة
  7. 7

    تخرج من الفرن وتوضع على سلك وتبرد تماما قبل العمل بها.

    10 دقيقة
  8. 8

    لعمل الكراميل، يذوب السكر مع الزبدة والعسل على نار هادئة تماما، حتى يذوب السكر ويتكرمل جيداً، بعد الانتهاء اسكبيه مباشرة في طبق التقديم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قدر صغير
    10 دقيقة
  9. 9

    لعمل صوص الشوكولا والكريما، يذوب كل من الشوكولا والكريما والحليب المركز والقشدة، والقرفة، والهيل والزبدة، على نار هادئة تماما حتى ذوبان الشوكولا كلياً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قدر صغير
    10 دقيقة
  10. 10

    الترتيب النهائي للطبق: في صينية مربعة بايركس، اسكبي الكراميل مباشرة، اقسمي الكيك الاسفنجي لقسمين، ضعي طبقة من بيوريه الخضار فوق الكراميل ثم اضيفي طبقة من الكيك ، لو شئتي قطعيه مربعات صغيرة وباعدي بينها في الطبق.

    10 دقيقة
  11. 11

    ضعي طبقة من بيوريه الخضار واضيفي طبقة من الكيك ثم اسكبي صوص الشوكولا فوقها، ضعيها لمدة ليلة كاملة في البراد.

    120 دقيقة
  12. 12

    زينيها بقليل من المكسرات المبروشة والصنوبر، قدميها لضيوفك وبالصحة والعافية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين8 g
Carbohydrates55 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كريمة الطبخكريمة الطبخلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون35 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
عسلعسللكل 100غ
الطاقة304 kcal
البروتين0.3 g
الكربوهيدرات82.4 g
إجمالي السكريات82.1 g
الألياف الغذائية0.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
برش قشر ليمونبرش قشر ليمونلكل 100غ
الطاقة30 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات2 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
عسلعسللكل 100غ
الطاقة304 kcal
البروتين0.3 g
الكربوهيدرات82.4 g
إجمالي السكريات82.1 g
الألياف الغذائية0.2 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
كريمة الخفقكريمة الخفقلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلىلكل 100غ
الطاقة321 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.5 g
الكربوهيدرات55 g
إجمالي السكريات54 g
قشدةقشدةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
هيلهيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#كيك#حلويات#خضار