ShiTayibتسجيل الدخول
الكالزون بجبنة الريكوتا والاعشاب

الكالزون بجبنة الريكوتا والاعشاب

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتRepubblica Italiana / إيطالي
المذاقات:لذيذمالحعشبي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    300 غرام
  • خميرة جافة
    5 غرام
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    2 ملعقة صغيرة
  • ماء، فاتر
    180 مل
  • طماطم مجففة، بالشمس
    50 غرام
  • فليفلة خضراء، مقطّعة تقطيعًا رفيعًا
    200 غرام
  • جبن ريكوتا قليل الدسم
    200 غرام
  • جبن موزاريلا قليل الدسم، مبشور بشْرًا خشنًا
    35 غرام
  • جبن بارميزان مبشور، بشْرًا ناعم
    25 غرام
  • اورجانو، طازج مفروم فرمًا خشنًا
    1 ملعقة كبيرة
  • اوراق بقدونس، مسطّح طازج مفروم فرمًا خشنًا
    1 ملعقة كبيرة
  • بياض البيض (زلال البيض)، مخفوق بخفّة
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    يُوضع مزيج الطحين والخميرة والملح في وعاء كبير. يُضاف الزيت والماء تدريجيًّا مع التحريك وتمزج الموادّ لتصبح العجينة طريّة. تُعجن العجينة على سطح عمل بعد رشّه بالطحين حوالى 5 دقائق أو حتّى تصبح طريّة وليّنة. تُوضع العجينة في وعاء كبير مدهون بالزيت وتُقلّب مرّة واحدة لتتغلّف بالزيت. تُغطّى وتُوضع في مكان دافئ حوالى ساعة أو حتّى يتضاعف حجمها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء كبير
    5 دقيقة
  2. 2

    في غضون ذلك، تُوضع البندورة (الطماطم) في وعاء صغير مقاوم للحرارة. وتُغمر بالماء المغلي وتُترك لمدّة 20 دقيقة ثمّ تُصفّى. تُفرم البندورة (الطماطم) فرمًا خشنًا.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء صغير مقاوم للحرارة
    20 دقيقة
  3. 3

    تُدهن مقلاة بقليل من الزيت ويُقلى فيها مزيج الثوم والفلفل الحارّ والفليفلة على نار متوسّطة لمدّة 5 دقائق أو حتّى تطرى الفليفلة. تُرفع المقلاة عن النار وتُضاف البندورة (الطماطم) مع التحريك. تُترك لتبرد على درجة حرارة الغرفة. يُضاف مزيج الفليفلة إلى الأجبان والأعشاب في وعاء متوسّط.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    يُحمّى الفرن على العيار الساخن جدًا. تُدهن صينيّتا فرن بقليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    5 دقيقة
  5. 5

    تُوضع العجينة على سطح العمل بعد رشّه بالطحين وتُعجن حتّى تصبح طريّة. تُقسّم العجينة إلى أرباع ويمسّد كلّ ربع بالشوبك إلى دائرة قطرها 18 سم. يُوضع ربع كمّية خليط الأجبان في وسط كلّ ربع وتُدهن حوافّه بقليل من بياض البيض. تُطوى الدائرة فوق الحشوة وتُلصق حوافّها لغلقها. تُتّبع الخطوات ذاتها للعجينة الباقية وخليط الأجبان وبياض البيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    5 دقيقة
  6. 6

    تُوضع قطع الكالزوني في الصواني المعدّة وتُدهن ببياض البيض وتُرشّ بقليل من الملح الإضافي حسب الرغبة. يُعمل شقّان على سطح كلّ قطعة كالزوني. تُخبز لمدّة 15 دقيقة أو حتّى تسمرّ قليلا.ًً

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين15 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#جبنة#مطبخ_إيطالي#كالزون