ShiTayibتسجيل الدخول
الكالزون بجبنة الريكوتا والاعشاب

الكالزون بجبنة الريكوتا والاعشاب

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتRepubblica Italiana / إيطالي

تذوق بمذاق الكالزون الشهي المحشو بجبنة الريكوتا والأعشاب، حيث يجمع بين العجينة الطرية والحشوة الغنية بالنكهات. هذه الوصفة سهلة التحضير، مثالية لتقديمها كوجبة خفيفة أو كطبق رئيسي في gatherings العائلية. دعونا نبدأ في إعداد هذه التحفة اللذيذة!

المذاقات:لذيذمالحعشبي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    300 غرام
  • خميرة جافة
    5 غرام
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    2 ملعقة صغيرة
  • ماء، فاتر
    180 مل
  • طماطم مجففة، بالشمس
    50 غرام
  • فليفلة خضراء، مقطّعة تقطيعًا رفيعًا
    200 غرام
  • جبن ريكوتا قليل الدسم
    200 غرام
  • جبن موزاريلا قليل الدسم، مبشور بشْرًا خشنًا
    35 غرام
  • جبن بارميزان مبشور، بشْرًا ناعم
    25 غرام
  • اورجانو، طازج مفروم فرمًا خشنًا
    1 ملعقة كبيرة
  • اوراق بقدونس، مسطّح طازج مفروم فرمًا خشنًا
    1 ملعقة كبيرة
  • بياض البيض (زلال البيض)، مخفوق بخفّة
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء كبير، امزج الطحين مع الخميرة والملح. ثم أضف الزيت والماء تدريجيًا مع التحريك حتى تتكون عجينة طرية. اعجن العجينة على سطح مرشوش بالطحين لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح ناعمة ومرنة. ضع العجينة في وعاء كبير مدهون بالزيت، وقلّبها مرة واحدة لتتغلف بالزيت. غطِّ الوعاء واتركه في مكان دافئ لمدة ساعة أو حتى يتضاعف حجم العجينة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء كبير
    5 دقيقة
  2. 2

    خلال ذلك، ضع البندورة في وعاء صغير مقاوم للحرارة واغمرها في الماء المغلي. اتركها لمدة 20 دقيقة ثم صفِّها. قم بفرم البندورة فرمًا خشنًا.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء صغير مقاوم للحرارة
    20 دقيقة
  3. 3

    ادهن مقلاة بقليل من الزيت، ثم اقلي مزيج الثوم والفلفل الحار والفليفلة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تطرى الفليفلة. ارفع المقلاة عن النار وأضف البندورة مع التحريك. اترك المزيج ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم أضفه إلى مزيج الأجبان والأعشاب في وعاء متوسط.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    سخن الفرن على درجة حرارة عالية جدًا. ادهن صينيتين للفرن بقليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    5 دقيقة
  5. 5

    ضع العجينة على سطح مرشوش بالطحين واعجنها حتى تصبح طرية. قسم العجينة إلى أربعة أجزاء، ثم استخدم الشوبك لتمديد كل جزء إلى دائرة قطرها 18 سم. ضع ربع كمية خليط الأجبان في وسط كل دائرة وادهن حوافها بقليل من بياض البيض. اطوِ الدائرة فوق الحشوة وألصق الحواف جيدًا لإغلاقها. كرر الخطوات مع بقية العجينة وخليط الأجبان وبياض البيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    5 دقيقة
  6. 6

    ضع قطع الكالزوني في الصواني المعدة، وادهنها ببياض البيض ورشّ عليها قليل من الملح الإضافي حسب الرغبة. قم بعمل شقّين على سطح كل قطعة كالزوني. اخبزها لمدة 15 دقيقة أو حتى تأخذ لونًا ذهبيًا خفيفًا.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين15 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#جبنة#مطبخ_إيطالي#كالزون