ShiTayibPrijava
الكالزون بجبنة الريكوتا والاعشاب

الكالزون بجبنة الريكوتا والاعشاب

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیkuhar
ZajtrkRecepti za otrokePekaRepubblica Italiana / Italian
Okusi:UmamiSlanoZeliščno
Čas priprave
30 minut
Čas kuhanja
25 minut
Skupni čas
55 minut
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • MokaMoka
    300 غرام
  • خميرة جافة
    5 غرام
  • SolSol
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Oljčno oljeOljčno olje
    2 ملعقة صغيرة
  • ماء، فاتر
    180 مل
  • طماطم مجففة، بالشمس
    50 غرام
  • فليفلة خضراء، مقطّعة تقطيعًا رفيعًا
    200 غرام
  • جبن ريكوتا قليل الدسم
    200 غرام
  • جبن موزاريلا قليل الدسم، مبشور بشْرًا خشنًا
    35 غرام
  • جبن بارميزان مبشور، بشْرًا ناعم
    25 غرام
  • اورجانو، طازج مفروم فرمًا خشنًا
    1 ملعقة كبيرة
  • اوراق بقدونس، مسطّح طازج مفروم فرمًا خشنًا
    1 ملعقة كبيرة
  • بياض البيض (زلال البيض)، مخفوق بخفّة
    1 حبة

Koraki

  1. 1

    يُوضع مزيج الطحين والخميرة والملح في وعاء كبير. يُضاف الزيت والماء تدريجيًّا مع التحريك وتمزج الموادّ لتصبح العجينة طريّة. تُعجن العجينة على سطح عمل بعد رشّه بالطحين حوالى 5 دقائق أو حتّى تصبح طريّة وليّنة. تُوضع العجينة في وعاء كبير مدهون بالزيت وتُقلّب مرّة واحدة لتتغلّف بالزيت. تُغطّى وتُوضع في مكان دافئ حوالى ساعة أو حتّى يتضاعف حجمها.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    وعاء كبير
    5 minut
  2. 2

    في غضون ذلك، تُوضع البندورة (الطماطم) في وعاء صغير مقاوم للحرارة. وتُغمر بالماء المغلي وتُترك لمدّة 20 دقيقة ثمّ تُصفّى. تُفرم البندورة (الطماطم) فرمًا خشنًا.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    وعاء صغير مقاوم للحرارة
    20 minut
  3. 3

    تُدهن مقلاة بقليل من الزيت ويُقلى فيها مزيج الثوم والفلفل الحارّ والفليفلة على نار متوسّطة لمدّة 5 دقائق أو حتّى تطرى الفليفلة. تُرفع المقلاة عن النار وتُضاف البندورة (الطماطم) مع التحريك. تُترك لتبرد على درجة حرارة الغرفة. يُضاف مزيج الفليفلة إلى الأجبان والأعشاب في وعاء متوسّط.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    5 minut
  4. 4

    يُحمّى الفرن على العيار الساخن جدًا. تُدهن صينيّتا فرن بقليل من الزيت.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    صينية فرن
    5 minut
  5. 5

    تُوضع العجينة على سطح العمل بعد رشّه بالطحين وتُعجن حتّى تصبح طريّة. تُقسّم العجينة إلى أرباع ويمسّد كلّ ربع بالشوبك إلى دائرة قطرها 18 سم. يُوضع ربع كمّية خليط الأجبان في وسط كلّ ربع وتُدهن حوافّه بقليل من بياض البيض. تُطوى الدائرة فوق الحشوة وتُلصق حوافّها لغلقها. تُتّبع الخطوات ذاتها للعجينة الباقية وخليط الأجبان وبياض البيض.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    شوبك
    5 minut
  6. 6

    تُوضع قطع الكالزوني في الصواني المعدّة وتُدهن ببياض البيض وتُرشّ بقليل من الملح الإضافي حسب الرغبة. يُعمل شقّان على سطح كلّ قطعة كالزوني. تُخبز لمدّة 15 دقيقة أو حتّى تسمرّ قليلا.ًً

    15 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat12 g
Beljakovine15 g
Carbohydrates45 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
MokaMokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10.33 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76.31 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijansko
#جبنة#مطبخ_إيطالي#كالزون