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Calzone

Calzone

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckRepubblica Italiana / Italian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
10
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • WeißmehlWeißmehl
    0.5 kilogram
  • VollkornmehlVollkornmehl
    0.5 kilogram
  • ÖlÖl
    0.3 cup
  • ZuckerZucker
    2 tablespoons
  • JoghurtJoghurt
    2 cups
  • HefeHefe
    0
  • SalzSalz
    0 pinch
  • Tomatoes
    3 pieces
  • Bell peppers
    3 pieces
  • MozzarellaMozzarella
    250 grams
  • Olives
    250 grams
  • ThymianThymian
    0.5 teaspoon
  • Tomatoes, concassé
    200 grams

Schritte

  1. 1

    In the mixer, add the flour, yeast, sugar, salt, oil, and yogurt and knead until a cohesive dough forms. Let it rise for an hour.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Mixer
    60 Min
  2. 2

    To prepare the concassé tomatoes, score the tomatoes at the top and place them in boiling water for 10 minutes, then remove and peel. Place them with two tablespoons of oil and thyme and two cloves of garlic over low heat and let them blend, then remove from heat and chop the tomatoes and bell peppers.

    10 Min
  3. 3

    Roll the dough into a cylinder and cut it into 8 to 10 balls.

    5 Min
  4. 4

    Roll each piece and spread with the concassé tomato sauce, distribute the bell peppers, tomatoes, olives, and mozzarella, then seal.

    5 Min
  5. 5

    Grease the baking sheet with oil, place the calzones, then brush with egg and sprinkle with sesame seeds. Bake in a hot oven for half an hour or until fully cooked.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    BackblechBackblech
    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine12 g
Carbohydrates45 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WeißmehlWeißmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
VollkornmehlVollkornmehlpro 100g
Energie340 kcal
Proteine13 g
Gesamtfett2.5 g
Kohlenhydrate72 g
Ballaststoffe10 g
Gesamtzucker1 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.5 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker4 g
Gesättigte Fettsäuren2.2 g
Cholesterin10 mg
HefeHefepro 100g
Energie325 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate60 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
MozzarellaMozzarellapro 100g
Energie300 kcal
Proteine22 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate2 g
ThymianThymianpro 100g
Energie276 kcal
Proteine9.1 g
Gesamtfett7.4 g
Kohlenhydrate60.7 g
Ballaststoffe40 g
Gesamtzucker1 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Pastries#Calzone#Italian_Recipes