ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Calzone

Calzone

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيשֶׁף
ארוחת בוקרמתכונים לילדיםמאפיםRepubblica Italiana / Italian
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
0 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
10
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • קמח לבןקמח לבן
    0.5 kilogram
  • קמח חיטה מלאהקמח חיטה מלאה
    0.5 kilogram
  • שמןשמן
    0.3 cup
  • סוכרסוכר
    2 tablespoons
  • יוגורטיוגורט
    2 cups
  • שמריםשמרים
    0
  • מלחמלח
    0 pinch
  • Tomatoes
    3 pieces
  • Bell peppers
    3 pieces
  • גבינת מוצרלהגבינת מוצרלה
    250 grams
  • Olives
    250 grams
  • טימיןטימין
    0.5 teaspoon
  • Tomatoes, concassé
    200 grams

צעדים

  1. 1

    In the mixer, add the flour, yeast, sugar, salt, oil, and yogurt and knead until a cohesive dough forms. Let it rise for an hour.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Mixer
    60 דקות
  2. 2

    To prepare the concassé tomatoes, score the tomatoes at the top and place them in boiling water for 10 minutes, then remove and peel. Place them with two tablespoons of oil and thyme and two cloves of garlic over low heat and let them blend, then remove from heat and chop the tomatoes and bell peppers.

    10 דקות
  3. 3

    Roll the dough into a cylinder and cut it into 8 to 10 balls.

    5 דקות
  4. 4

    Roll each piece and spread with the concassé tomato sauce, distribute the bell peppers, tomatoes, olives, and mozzarella, then seal.

    5 דקות
  5. 5

    Grease the baking sheet with oil, place the calzones, then brush with egg and sprinkle with sesame seeds. Bake in a hot oven for half an hour or until fully cooked.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    30 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמח לבןקמח לבןper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
קמח חיטה מלאהקמח חיטה מלאהper 100g
Energy340 kcal
Protein13 g
Total Fat2.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber10 g
Total Sugars1 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
שמריםשמריםper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
גבינת מוצרלהגבינת מוצרלהper 100g
Energy300 kcal
Protein22 g
Total Fat22 g
Carbohydrate2 g
טימיןטימיןper 100g
Energy276 kcal
Protein9.1 g
Total Fat7.4 g
Carbohydrate60.7 g
Dietary Fiber40 g
Total Sugars1 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#Pastries#Calzone#Italian_Recipes