ShiTayibՄուտք գործել
Calzone

Calzone

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيխոհարար
ԼուսաբացԵրեխաների բաղադրատոմսերՊանրեղենRepubblica Italiana / Italian
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր
    0.5 kilogram
  • Ամբողջ հացահատիկի ալյուրԱմբողջ հացահատիկի ալյուր
    0.5 kilogram
  • ԱյլԱյլ
    0.3 cup
  • ՇաքարՇաքար
    2 tablespoons
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    2 cups
  • ՄայաՄայա
    0
  • ԱղԱղ
    0 pinch
  • Tomatoes
    3 pieces
  • Bell peppers
    3 pieces
  • Մոցարելլա պանիրՄոցարելլա պանիր
    250 grams
  • Olives
    250 grams
  • ԹեյմԹեյմ
    0.5 teaspoon
  • Tomatoes, concassé
    200 grams

Քայլեր

  1. 1

    In the mixer, add the flour, yeast, sugar, salt, oil, and yogurt and knead until a cohesive dough forms. Let it rise for an hour.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Mixer
    60 րոպե
  2. 2

    To prepare the concassé tomatoes, score the tomatoes at the top and place them in boiling water for 10 minutes, then remove and peel. Place them with two tablespoons of oil and thyme and two cloves of garlic over low heat and let them blend, then remove from heat and chop the tomatoes and bell peppers.

    10 րոպե
  3. 3

    Roll the dough into a cylinder and cut it into 8 to 10 balls.

    5 րոպե
  4. 4

    Roll each piece and spread with the concassé tomato sauce, distribute the bell peppers, tomatoes, olives, and mozzarella, then seal.

    5 րոպե
  5. 5

    Grease the baking sheet with oil, place the calzones, then brush with egg and sprinkle with sesame seeds. Bake in a hot oven for half an hour or until fully cooked.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ12 g
Carbohydrates45 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Ամբողջ հացահատիկի ալյուրԱմբողջ հացահատիկի ալյուր100գ-ի համար
Էներգիա340 kcal
Սպիտակուցներ13 g
Ընդհանուր ճարպեր2.5 g
Ածխաջրեր72 g
Մանրաթելեր10 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.5 g
Ածխաջրեր4 g
Ընդհանուր շաքարներ4 g
Հագեցած ճարպեր2.2 g
Խոլեստերին10 mg
ՄայաՄայա100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր60 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Մոցարելլա պանիրՄոցարելլա պանիր100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ22 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր2 g
ԹեյմԹեյմ100գ-ի համար
Էներգիա276 kcal
Սպիտակուցներ9.1 g
Ընդհանուր ճարպեր7.4 g
Ածխաջրեր60.7 g
Մանրաթելեր40 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Pastries#Calzone#Italian_Recipes