ShiTayibتسجيل الدخول
Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتRepubblica Italiana / إيطالي
المذاقات:مالحلذيذ
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    0.5 kilogramme
  • طحين برطحين بر
    0.5 kilogramme
  • زيتزيت
    0.3 tasse
  • سكرسكر
    2 cuillères à soupe
  • خاثرخاثر
    2 tasses
  • خميرخمير
    0
  • ملحملح
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • صعترصعتر
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

الخطوات

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Pétrin
    60 دقيقة
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    10 دقيقة
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    5 دقيقة
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    5 دقيقة
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينية خبزصينية خبز
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين12 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
طحين برطحين برلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية10.7 g
إجمالي السكريات0.4 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
خاثرخاثرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.5 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات4 g
الدهون المشبعة2.2 g
الكوليسترول10 mg
خميرخميرلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات60 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
صعترصعترلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9.1 g
إجمالي الدهون7.4 g
الكربوهيدرات60.7 g
الألياف الغذائية40 g
إجمالي السكريات1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes