ShiTayibوارد شوید
Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةآشپز
صبحانهدستور پخت برای کودکانپاستریRepubblica Italiana / Italian
طعم‌ها:شوراومامی
زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد سفیدآرد سفید
    0.5 kilogramme
  • آرد گندم کاملآرد گندم کامل
    0.5 kilogramme
  • روغنروغن
    0.3 tasse
  • شکرشکر
    2 cuillères à soupe
  • ماستماست
    2 tasses
  • خمیرخمیر
    0
  • نمکنمک
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • آویشنآویشن
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

مراحل

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pétrin
    60 دقیقه
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    10 دقیقه
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    5 دقیقه
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    5 دقیقه
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    سینی پختسینی پخت
    30 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد سفیدآرد سفیدper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
آرد گندم کاملآرد گندم کاملper 100g
Energy364 kcal
Protein12.6 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber10.7 g
Total Sugars0.4 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
خمیرخمیرper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
آویشنآویشنper 100g
Energy276 kcal
Protein9.1 g
Total Fat7.4 g
Carbohydrate60.7 g
Dietary Fiber40 g
Total Sugars1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes