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Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةCuoco
ColazioneRicette per bambiniPasticceriaRepubblica Italiana / Italian
Sapori:SalatoUmami
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
10
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Farina biancaFarina bianca
    0.5 kilogramme
  • Farina di grano integraleFarina di grano integrale
    0.5 kilogramme
  • OlioOlio
    0.3 tasse
  • ZuccheroZucchero
    2 cuillères à soupe
  • YogurtYogurt
    2 tasses
  • LievitoLievito
    0
  • SaleSale
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • TimoTimo
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

Passi

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    Utensili necessari:
    🍳
    Pétrin
    60 min
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    10 min
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    5 min
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    5 min
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    Teglia da fornoTeglia da forno
    30 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine12 g
Carbohydrates45 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Farina biancaFarina biancaper 100g
Energia364 kcal
Proteine10 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate76 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali0.3 g
Farina di grano integraleFarina di grano integraleper 100g
Energia364 kcal
Proteine12.6 g
Grassi totali1.5 g
Carbohydrate76.3 g
Fibre alimentari10.7 g
Zuccheri totali0.4 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
YogurtYogurtper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.5 g
Carbohydrate4 g
Zuccheri totali4 g
Grassi saturi2.2 g
Colesterolo10 mg
LievitoLievitoper 100g
Energia325 kcal
Proteine8 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate60 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
TimoTimoper 100g
Energia276 kcal
Proteine9.1 g
Grassi totali7.4 g
Carbohydrate60.7 g
Fibre alimentari40 g
Zuccheri totali1 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes