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Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةChef
OntbijtRecepten voor kinderenGebakRepubblica Italiana / Italian
Smaken:ZoutUmami
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
10
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Witte bloemWitte bloem
    0.5 kilogramme
  • Volkoren tarwemeelVolkoren tarwemeel
    0.5 kilogramme
  • OlieOlie
    0.3 tasse
  • SuikerSuiker
    2 cuillères à soupe
  • YoghurtYoghurt
    2 tasses
  • GistGist
    0
  • ZoutZout
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • TijmTijm
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

Stappen

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Pétrin
    recipe.minutes
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    recipe.minutes
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    recipe.minutes
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    recipe.minutes
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    BakplaatBakplaat
    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Witte bloemWitte bloemper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Volkoren tarwemeelVolkoren tarwemeelper 100g
Energy364 kcal
Protein12.6 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber10.7 g
Total Sugars0.4 g
OlieOlieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
GistGistper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
TijmTijmper 100g
Energy276 kcal
Protein9.1 g
Total Fat7.4 g
Carbohydrate60.7 g
Dietary Fiber40 g
Total Sugars1 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarisch
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes