ShiTayibPrijava
Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةkuhar
ZajtrkRecepti za otrokePekaRepubblica Italiana / Italian
Okusi:SlanoUmami
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
30 min
Porcije
10
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Bela mokaBela moka
    0.5 kilogramme
  • Polnozrnata pšenična mokaPolnozrnata pšenična moka
    0.5 kilogramme
  • OljeOlje
    0.3 tasse
  • SladkorSladkor
    2 cuillères à soupe
  • JogurtJogurt
    2 tasses
  • KvasKvas
    0
  • SolSol
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • TimijanTimijan
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

Koraki

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Pétrin
    60 min
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    10 min
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    5 min
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    5 min
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    PekačPekač
    30 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine12 g
Carbohydrates45 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Bela mokaBela mokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
Polnozrnata pšenična mokaPolnozrnata pšenična mokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine12.6 g
Skupne maščobe1.5 g
Ogljikovi hidrati76.3 g
Prehranske vlaknine10.7 g
Skupni sladkorji0.4 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.5 g
Ogljikovi hidrati4 g
Skupni sladkorji4 g
Nasičene maščobe2.2 g
Holesterol10 mg
KvasKvasna 100g
Energija325 kcal
Beljakovine8 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati60 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
TimijanTimijanna 100g
Energija276 kcal
Beljakovine9.1 g
Skupne maščobe7.4 g
Ogljikovi hidrati60.7 g
Prehranske vlaknine40 g
Skupni sladkorji1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijansko
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes